Los «21 días» para un hábito no salen de ningún estudio: al medirlo, unos tardaron 18 días y otros 8 meses
La cifra de 21 días viene de un libro de 1960 de un cirujano plástico, sin ningún experimento detrás. Cuando un equipo de Londres midió hábitos reales, a cada persona le llevó un tiempo muy distinto. Y un ejercicio para medir el tuyo.
