Apuntar tres cosas buenas cada noche: en 2005 parecía una maravilla, al repetirlo el efecto fue pequeño
En 2005, Martin Seligman y su equipo lo probaron por internet durante una semana y vieron más felicidad. Al repetirlo y juntar muchos estudios, el efecto salió pequeño y desigual. Y un ejercicio de 7 noches para probarlo tú.