¿Cuánto te frena hablar en público? Quiz gratis

Nueve situaciones reales: una reunión, un vídeo, una intervención sorpresa. Elige la respuesta que más se parezca a lo que te pasa de verdad, sin juzgarte.

Sin cuenta, sin tarjeta. Tus respuestas se quedan en este navegador hasta que termines.

Pregunta 1 de 9Te piden unas palabras en una comida de trabajo o en una celebración, sin avisar. ¿Qué te pasa?

Noto un cosquilleo, pero me suelto con la primera frase.Me bloqueo un rato y busco la manera de acortarlo.Intento por todos los medios librarme de hablar.Me levanto, digo lo que tengo en mente y lo disfruto.

Pregunta 2 de 9Faltan dos días para exponer ante un grupo. ¿Cómo lo llevas?

Lo preparo con calma y hasta me apetece que llegue.Lo tengo presente, pero no me condiciona el día a día.Le doy muchas vueltas y lo ensayo más de la cuenta.Pienso en ello cada día y desearía que se cancelara.

Pregunta 3 de 9Estás en una reunión de seis personas y tienes una idea. ¿La dices?

Casi siempre me la guardo y la apunto para después.Sí, la digo en cuanto hay un hueco.La digo, aunque antes la repaso mentalmente un par de veces.Solo si alguien me pregunta o si estoy muy seguro.

Pregunta 4 de 9Vas a grabarte en vídeo para tus redes. ¿Cómo es la primera toma?

Grabo muchas tomas y rara vez me parece que valga alguna.Acabo posponiéndolo o borrándolo antes de enseñarlo.Natural; repito alguna vez por mejorar un detalle.Un poco rígida, pero a la tercera ya fluye.

Pregunta 5 de 9Notas que el público te mira mientras hablas. ¿Qué sientes?

Algo más de atención, pero me concentro en el mensaje.Me sube el calor y pierdo el hilo si alguien me mira fijamente.Me cuesta mirar a alguien y solo quiero terminar cuanto antes.Que me escuchan, y eso me da energía.

Pregunta 6 de 9Se te olvida una frase en mitad de una intervención. ¿Qué haces?

Hago una pausa, respiro y retomo; casi nadie lo nota.Me pongo algo nervioso, pero encuentro la salida.Me cuesta recuperarme y acelero para acabar.Me quedo en blanco y me cuesta seguir.

Pregunta 7 de 9Alguien te propone hablar en un evento pequeño de tu sector. ¿Qué respondes?

Que no, sin darle muchas vueltas.Que sí, y ya estoy pensando en qué contar.Que me lo pienso, y casi siempre acabo aceptando.Que quizá más adelante, cuando esté más preparado.

Pregunta 8 de 9Después de hablar en público, ¿cómo te quedas?

Repasando cada fallo durante horas.Agotado y prometiéndome no volver a hacerlo.Con ganas de repetir y de ver qué puedo mejorar.Contento, con algún detalle que repasaría.

Pregunta 9 de 9Estás en una videollamada con la cámara encendida y diez personas. ¿Cómo te sientes?

Me ajusto un poco al principio y luego me olvido.Procuro que me vean lo menos posible y hablo solo si es imprescindible.Busco excusas para tenerla apagada.Normal; la cámara me da igual.

Cuando termines verás un adelanto de tu perfil. Para ver el resultado completo, con fortalezas, puntos ciegos y consejos, crearás una cuenta gratuita en la Academia.