https://academiadealtoimpacto.com/notas/autocompasion-o-autoexigencia-tras-un-fallo/Focus Newses2026-10-19T18:00:00+02:00Tras fallar un test, una frase amable hizo que estudiaran más: 5 minutos frente a 3 sin ella https://academiadealtoimpacto.com/notas/tres-cosas-buenas-seligman-2005-metaanalisis/Focus Newses2026-10-18T18:00:00+02:00Apuntar tres cosas buenas cada noche: en 2005 parecía una maravilla, al repetirlo el efecto fue pequeño